The Work bei Stress oder Krise

 
The Work of Byron Katie ist ein System der Selbsterkenntnis und Problembewältigung, das Byron Katie 1986 nach einer langjährigen tiefen Lebenskrise entwickelte.

The Work geht davon aus, dass jeglicher Stress in unserem Leben nicht durch die äußeren Bedingungen entsteht, sondern durch die Gedanken, die wir diesbezüglich haben. Und wenn wir die Gedanken hinterfragen, erfahren wir, dass auch der damit zusammenhängende Stress wegfällt.

The Work besteht im Wesentlichen aus vier einfachen Fragen, mit denen wir unsere Glaubenssätze hinterfragen können. So gelingt Perspektivenwechsel und neue kreative Handlungsspielräume entstehen.

The Work ist Hilfe zur Selbsthilfe und eine Methode, um aktiv etwas loszulassen, was uns sonst vielleicht Jahre lang quält. Sie holt jeden dort ab, wo er/sie gerade ist.

The Work funktioniert für jeden, der offen und bereit ist sein Denken zu verändern. Das gelingt sogar Kindern, wenn ihnen die Fragen altersgerecht gestellt werden.

The Work of Byron Katie ist mehr als eine Fragetechnik. Kontinuierlich geübt kann sich die Haltung gegenüber dem Leben auf tiefer Ebene verändern. Es entstehen Leichtigkeit, Vertrauen in das Gute im Leben und eine Erfahrung von Freiheit, die zuvor nicht für möglich gehalten wurde.

The Work hat inzwischen in Krankenhäusern, kirchlichen Gemeinden, in Firmen, Schulen und sogar in Gefängnissen Einzug gehalten. Auf der ganzen Welt sind immer mehr Menschen bereit, sich in Bezug auf ihre stressigen Gedanken und VorUrteile zu fragen: „Ist das wahr?“

The Work heißt The Work (Arbeit), weil es nicht immer einfach ist, die alten Wege der fest geprägten Meinungen zu verlassen. Und weil es Ausdauer und Beharrlichkeit braucht, um bei den Umkehrungen konkrete Beispiele zu finden.

Für mich ist The Work ein fantastischer Weg, um

 
 
 
 
 

• mich besser kennenzulernen,
• liebevoller mit mir umzugehen,
• in meine Freiheit zu kommen
• und klarer und selbstbestimmter mein Leben zu gestalten.  

Harald Postel,
Coach für The Work of Byron Katie